Creating a Fitness World
Expertos transformando Champions por más de 15 años
“¡Hola! Somos Lili Hernández y Chava Serrano, apasionados entrenadores profesionales dedicados a la capacitación, asesoría y entrenamiento físico enfocados a la Salud y el Bienestar así como al Rendimiento Deportivo.
Nuestra misión es inspirar y guiar a las personas que quieren mejorar sus capacidades físicas y busquen alcanzar un estilo de vida saludable considerando sus objetivos particulares y su condición actual.
¿Por qué elegirnos como tus entrenadores de fitness?
Nos enorgullece destacar que nos distinguen varios aspectos que te garantizan una experiencia de bienestar inigualable:
- Mentalidad Champion: Nuestra pasión y compromiso nos hacen impulsarte a ser tu mejor versión. Constantemente te motivamos para desarrollar una mentalidad de campeón, superando obstáculos y alcanzando niveles de rendimiento que nunca imaginaste posible.
- Experiencia Profesional: Con más de 30 años de experiencia combinada, hemos enfrentado una variedad de situaciones y desafíos relacionados con la salud y el bienestar. Esto nos permite abordar tus necesidades de manera segura y efectiva para garantizar que alcances tus objetivos.
- Innovación Constante: Nos comprometemos a mantenerte a la vanguardia del mundo del fitness. Siempre estamos aprendiendo y explorando nuevos estudios y descubrimientos de instituciones respetadas, lo que nos permite ofrecerte las últimas y más efectivas metodologías en nuestras clases, sesiones y cursos.
- Transformación Duradera: Creemos firmemente que la Salud y el Bienestar no son simplemente tendencias temporales, sino un estilo de vida sostenible. Estamos comprometidos a ayudarte a construir hábitos saludables que se arraiguen con el tiempo, siguiendo el principio del Efecto Compuesto. Sabemos que es en la consistencia diaria y en la formación de buenos hábitos donde se encuentra el verdadero cambio y la transformación duradera.
- Planificación Progresiva. Nuestro enfoque se basa en la implementación de planes de entrenamiento progresivos respaldados por sólidos fundamentos deportivos. Diseñamos programas personalizados que se adaptan a tu nivel actual de condición física y te guiamos a través de varios métodos de entrenamiento eficaces. Ya sea que estés buscando aumentar la fuerza, mejorar la resistencia o alcanzar un objetivo específico, nuestro enfoque integral garantiza resultados tangibles.
- Vínculos Fuertes: Valoramos cada relación que establecemos con nuestros Champions. Al igual que en el mundo del fitness, entendemos que la construcción de relaciones sólidas y duraderas también requiere perseverancia y compromiso. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino, celebrando tus logros y superando juntos los desafíos. Tu éxito es nuestro éxito, y estamos comprometidos a estar contigo en cada paso del viaje.
- Atención integral: Nuestro enfoque va más allá del gimnasio. Nos preocupamos por tu bienestar integral. Estamos aquí para escuchar tus necesidades, responder a tus preguntas y brindarte el apoyo necesario en cada aspecto de tu camino hacia la salud y el bienestar. Tu confianza en nosotros es fundamental, y nos comprometemos a proporcionarte una atención completa y de alta calidad de manera segura y efectiva.
Comenzamos este viaje con la visión de compartir nuestros conocimientos y pasión para ayudarte a cambiar tu vida sin importar Cuándo entrenes, Dónde entrenes y Con Qué entrenes. Hemos tenido el honor de ayudar a muchas personas a transformar sus vidas a través del ejercicio y la nutrición y lo mismo queremos hacer contigo.
¡Conoce más de nosotros!
PT Lili Hernández
Con una sólida formación como Entrenadora Personal, y Preparadora Física con amplios conocimientos de Ciencias del Deporte y Nutrición, Lili se ha destacado como una apasionada defensora de la salud y el bienestar.
A lo largo de sus 20 años de carrera, ha trabajo con una amplia variedad de personas, de diferentes edades, géneros y condiciones físicas: desde mujeres embarazadas y en periodos de post-parto (con o sin cesárea) hasta personas con prótesis de cadera, abdominoplastia y otros padecimientos.
Desde sus inicios ha ayudado a mucha gente a lograr sus objetivos de pérdida de grasa corporal, tonificación e hipertrofia muscular, así como a muchas otras personas a realizar las rehabilitaciones necesarias para la recuperación de diferentes lesiones.
A lo largo de sus 20 años de carrera, ha trabajo con una amplia variedad de personas, de diferentes edades, géneros y condiciones físicas: desde mujeres embarazadas y en periodos de post-parto (con o sin cesárea) hasta personas con prótesis de cadera, abdominoplastia y otros padecimientos.
Desde sus inicios ha ayudado a mucha gente a lograr sus objetivos de pérdida de grasa corporal, tonificación e hipertrofia muscular, así como a muchas otras personas a realizar las rehabilitaciones necesarias para la recuperación de diferentes lesiones.
Dentro de sus entrenados podemos encontrar desde principiantes hasta atletas profesionales y parejas de profesionales de élite, brindando en cada uno de ellos un enfoque personalizado y efectivo que les ha permitido alcanzar un equilibrio físico y emocional.
Planes y Cursos con Lili
Puedes encontrar a Lili Hernández como Principal Ponente y Coach de los siguientes Planes y Cursos que te ofrecemos en esta plataforma.
En cada uno de estos Planes y Cursos obtendrás una excelente guía y un gran apoyo profesional, ya que Lili te compartirá gran parte de sus conocimientos y expertise para a entrenarte correctamente y alcanzar los objetivos que estás buscando.
PT Chava Serrano
A pesar de haber sufrido de obesidad infantil, Chava Serrano desarrolló una gran pasión por el fitness, tanto de forma teórica como práctica.
Sus habilidades y larga experiencia nacional e internacional, le permiten proponer una enorme versatilidad en sus asesorías y entrenamientos, brindando una gran solidez técnica.
Ha desempeñado más de 10,000 horas como entrenador personal. También cuenta con varios años de experiencia en la Administración de Gimnasios y de Actividades Deportivas y Recreativas.
Sus habilidades y larga experiencia nacional e internacional, le permiten proponer una enorme versatilidad en sus asesorías y entrenamientos, brindando una gran solidez técnica.
Ha desempeñado más de 10,000 horas como entrenador personal. También cuenta con varios años de experiencia en la Administración de Gimnasios y de Actividades Deportivas y Recreativas.
Cuenta con la Certificación como Entrenador Personal Profesional por la FMFF, la Certificación Tronco Común Especializado; Sport City University, la Certificación Instructor Oficial de Zumba® Fitness, además de diversos cursos y talleres como “Diets organization”, University of Greenwich; “Metodología y Planificación del Entrenamiento de fuerza”, American Society of Exercise Physiologist, “Liderazgo deportivo” Secretaría del Deporte de la Nación Argentina, “Teórico Práctico de Flexibilidad”, Grupo Sobre Entrenamiento, Córdova, Argentina
Es co-creador del Sistema de Entrenamiento Ritmeza® diseñado para capacitar integralmente a los instructores de fitness, realizando la primera certificación en Oct. 2009.
Actualmente forma parte importante del Consejo Participación Ciudadana del Deporte en Puebla; pertenece también a la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Puebla (AFFEP). Ha sido miembro y ponente de la Vicepresidencia de Fitness Aeróbico del Estado de Puebla.
Planes y Cursos de Entrenamiento con Chava
Chava Serrano es el Principal Ponente y Coach de los siguientes Planes y Cursos que te ofrecemos en esta plataforma.
Chava te ofrecerá sus conocimientos y su expertise en cada uno de estos Planes y Cursos, de tal manera que contarás con un apoyo profesional que te permitirá aprender y entrenar correctamente alcanzando las metas que persigues.
Entrenando para un Desarrollo Integral de las Capacidades Físicas.
Enfocamos nuestro entrenamiento en el desarrollo integral de tus capacidades físicas, reconociendo que la salud y el bienestar óptimos van más allá de una única dimensión. Nuestra metodología se centra en el equilibrio entre el ejercicio, la nutrición y el descanso, lo que llamamos la “triada del bienestar”.
Creemos en desafiar y fortalecer tanto tus capacidades condicionantes como coordinativas. A través de planes de entrenamiento progresivos y variados, te ayudamos a mejorar tu fuerza, resistencia, explosividad, flexibilidad, así como tu coordinación y agilidad. Pero no sólo eso. También nos preocupamos por tu capacidad para manejar el estrés y mantener un equilibrio en tu vida.
Creemos en desafiar y fortalecer tanto tus capacidades condicionantes como coordinativas. A través de planes de entrenamiento progresivos y variados, te ayudamos a mejorar tu fuerza, resistencia, explosividad, flexibilidad, así como tu coordinación y agilidad. Pero no sólo eso. También nos preocupamos por tu capacidad para manejar el estrés y mantener un equilibrio en tu vida.
Tu salud no es solo cuánto peso puedes levantar o cuántos kilómetros puedes correr. Es una combinación holística de tu cuerpo, mente y espíritu. Te proporcionamos las herramientas y el conocimiento para lograr este equilibrio, construyendo una base sólida para un bienestar completo y duradero.
Todos tenemos el potencial de ser Champions
En nuestra visión, cada individuo tiene un potencial ilimitado esperando ser desbloqueado. Creemos que el éxito en la salud y el bienestar no está limitado por la genética o las circunstancias, sino por la fe en uno mismo y la determinación.
Al igual que la famosa cita de Henry Ford, “Si crees que puedes o si crees que no puedes, de cualquier forma tienes razón”, nosotros añadimos que tu actitud y creencia en tu propio potencial son factores fundamentales para tu éxito. Te brindamos el apoyo y la guía necesarios, pero es tu dedicación y compromiso los que te llevarán a alcanzar niveles de bienestar que quizás nunca imaginaste.
Al igual que la famosa cita de Henry Ford, “Si crees que puedes o si crees que no puedes, de cualquier forma tienes razón”, nosotros añadimos que tu actitud y creencia en tu propio potencial son factores fundamentales para tu éxito. Te brindamos el apoyo y la guía necesarios, pero es tu dedicación y compromiso los que te llevarán a alcanzar niveles de bienestar que quizás nunca imaginaste.
Todos tenemos el poder de transformar nuestras vidas y convertirnos en verdaderos Champions de nuestro propio destino. A través de un enfoque personalizado, te inspiramos a superar los obstáculos, alcanzar tus objetivos y vivir la vida que mereces. No importa cuán lejos hayas llegado, juntos podemos llevar tus logros al siguiente nivel y demostrar que, en efecto, todos tenemos el potencial de ser Champions.
“¡Hola! Somos Lili Hernández y Chava Serrano, apasionados entrenadores profesionales dedicados a la capacitación, asesoría y entrenamiento físico enfocados a la Salud y el Bienestar así como al Rendimiento Deportivo.
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