¡Hola! Somos Lily y Chava, tus entrenadores personales dedicados a ayudarte a alcanzar tus metas fitness. Aquí encontrarás cursos y planes de entrenamiento diseñados a la medida de tus necesidades, creados con pasión y experiencia para que logres el cuerpo y la salud que siempre has deseado. No importa si estás comenzando o si ya eres un atleta experimentado, tenemos algo para ti. ¡Prepárate para transformar tu vida! ¡Vamos a entrenar juntos!
Video-Cursos
Plan Quema de Grasa Corporal
Planes en PDF
Plan Espalda de Acero
Es un plan de entrenamiento integral que se centra en el desarrollo de los músculos dorsales mientras entrenas todo tus músculos.
Plan Piernas y Gúteos Power Girl
Fortalece y desarrolla tus glúteos y piernas utilizando los mejores métodos con diversos entrenamientos anaeróbicos y funcionales.
Plan Piernas Poderosas
Programa diseñado para maximizar el volumen y la densidad de tus piernas mientras mejoras las ganancias en otros grupos musculares.
Plan Pecho de Roca
Descubre los métodos y rutinas más efectivos para aumentar volumen y delinear tus músculos pectorales, sin descuidar el resto de tu cuerpo.
Plan para Hombros y Brazos de Hierro
Es un plan de entrenamiento integral que se centra en el desarrollo de hombros y brazos al tiempo que entrenas todos tus músculos.
Acondicionamiento Específico de Fuerza
Segunda parte del Programa de Acondicionamiento para prepararte físicamente a alcanzar un nivel intermedio de fuerza y volumen ¡Da el siguiente paso!
Plan para Acondicionamiento General de Fuerza
Primera parte del programa de Acondicionamiento para prepararte físicamente para subir tu nivel a Intermedio.
¡Comienza tu preparación!